宣言：任何悲伤和苦难都是不可多得的荣耀和祝福！尽管它曾经把我宁静的生活轰炸的破碎不堪，我还是要感谢悲伤和苦难，它让我更珍惜生命，更珍爱我所拥有的一切！我骄傲，我也庆幸自己勇敢的追求更美好的生活！我愿意感悟所有的悲伤和苦难！作为对苦难的献礼，我关注身边的人，用同情和爱减轻他们的痛苦；作为对它爱的表达，我选择面对，并且坚定不移的走过这次历程，接受它的洗礼！
一、压力不就是“火锅”吗？
大约半年前，我就开始构思写一篇如何管理压力的文章。但是每每动笔，不尽如人意。事过半年，这次一准能够一气呵成！——而且我相信：这篇文章不但能够表达清晰我对压力的理解，还能够帮助和启发大家喜欢压力、转换压力！
我兴奋的冲回宿舍，拿出纸笔，迫不及待的记下今晚的吃火锅历程：
克己笔记